Dem här lagen tror vi vinner de europeiska toppligorna

Posted in Fotboll, Lagsport
Dem här lagen tror vi vinner de europeiska toppligorna

Det som följer är vår högst subjektiva gissning och spekulation kring vilka som vinner ligan i Europas största fotbollsligor. Håller ni inte med oss? Antagligen inte. Det är ju just så som fotboll funkar. Engelska Premier League Idag spelades Merseyside-derbyt och Liverpool vann med 3-1. Premier League är en fantastiskt liga. Här tror vi att det […]

Tema: Balans

Posted in Inspiration, Tips
Tema: Balans

Idag kör vi en temaartikel på idrottsbloggen Akele.nu! Det är tema Balans som gäller. Ett väldigt underskattat träningsämne. För just balansträning är något som många atleter, motionärer och idrottsutövare inte tar på fullt allvar. Man ska springa snabbt, lyfta tungt och cykla länge – och det med all rätt. Styrketräning, konditionsträning och explosivitet är viktiga beståndsdelar […]

Liniment – Värmer och kyler jobbiga muskler

Posted in Hälsa, Tips
Liniment – Värmer och kyler jobbiga muskler

Liniment används främst för att minska besvär som uppstår i muskler och leder. Genom att stryka på liniment kan man skapa en värmande eller kylande effekt beroende på vad man vill ha för känsla på det irriterade området. En del brukar använda liniment före träning för att därigenom värma upp och få musklerna att slappna […]

Sportaffär på nätet

Posted in Tips
Sportaffär på nätet

Vi som idrottar och tränar mycket vet vikten av att hela tiden uppdatera vår garderob, vår utrustning och våra prylar. Inte bara för att vi är prylgalna, utan för att saker slits ut med tiden. Det är helt enkelt oundvikligt när man tränar mycket. Om det så är träningströjor, short eller skor. Du vet vad […]

Allt som är värt att veta om Merseysidederbyt

Posted in Fotboll
Allt som är värt att veta om Merseysidederbyt

Med mindre än en kilometers avstånd ligger de två arenorna Goodison Park och Anfield i den engelska industristaden Liverpool. De två arenorna utgör den plats där stadens giganter, Everton FC och Liverpool FC, varje säsong drabbar samman i ett av landets största fotbollsderbyn. Med en kort promenad genom stadsparken Stanley Park kan man ta sig […]

Fotbollsligorna i Europa går in på slutspurten

Posted in Fotboll
Fotbollsligorna i Europa går in på slutspurten

Vi går snart in i mars och de europeiska fotbollsligorna går sakta mot sitt slut. Även om det är många matcher kvar att spela och massvis med poäng att kriga om så börjar man se lite tendenser hur de europeiska toppligorna kommer sluta. Några är vidöppna och många lag kan vinna, Premier League till exempel. […]

Träning ger bättre koncentration

Posted in Hälsa, Inspiration
Träning ger bättre koncentration

Att träning och hälsa går hand i hand har vi redan skrivit om. Men det finns många andra fördelar med att träna, inte minst de fysiska. För det är väl därför de flesta tränar, eller hur? Vi vill bygga muskler, få bättre kondition eller klara ett mål vi har satt upp. Det är dock bara […]

Därför ska du SM-finalen i bandy på Tele2 Arena

Posted in Lagsport, Tips
Därför ska du SM-finalen i bandy på Tele2 Arena

Den 19 mars spelas årets SM-final i bandy på Tele2 Arena i Stockholm. SM-finalen i bandy är en svensk idrottsklassiker, en tradition i klass med Vasaloppet och som av vissa kallas för ”Sveriges Super Bowl”. Det är andra året som finalen spelas på Tele2 Arena, efter två år på Friends Arena och dessförinnan över 20 […]

Ligapresentation – Premier League

Posted in Fotboll
Ligapresentation – Premier League

Chelsea är regerande mästare i Premier League och vi vet skrivande stund att så kommer det inte att vara i sommar när ligan är slut. Senast någon försvarade ligatiteln var just Chelsea för sex år sedan. Manchester klubbarna City och United som fortfarande värvar där dyrt är sugna på titeln. Arsenal är ett lag som […]

Träning och välmående går hand i hand

Posted in Inspiration, Löpning, Tips
Träning och välmående går hand i hand

Det finns en del av träning som vi inte har tagit upp på den här sajten. Det handlar om träningens inverkan på ditt välmående. För det är faktiskt bevisat att träning kan få dig att må bättre. Inte bara fysiskt utan även psykiskt. Om du mår dåligt på grund av oro eller nedstämdhet så kan […]